很多男人经常受到早泄的威胁,这不仅会导致一些不好的症状,还会导致男人不育.为了避免疾病的伤害,男人要注意预防,那么,如何才能有效的预防早泄?
如何才能有效的预防早泄?
1、避免过度精神紧张和偶尔早泄.你的伴侣应该体贴、温柔,以帮助减轻心理压力.
2、远离烟酒,远离辛辣兴奋性食物,多吃补阳益气的食物,增强体质,防止早泄.
3、养成良好的生活习惯,多锻炼身体,如太拳、散步、气功等.男人朋友可以适当参与,有利于身心健康和心理调节.
4、在性行为之前,你应该先对女人做足够的前戏,让她兴奋起来.这样,女人的性需求更容易满足.
5、主动治疗各种可能导致早泄的疾病,避免早泄的发生.
6、避免可能导致早泄的担忧和焦虑、疲劳和兴奋.调整你的身体状态以避免早泄.
温馨提示:以上是关于"如何才能有效的预防早泄?"的介绍.我希望它能帮助你.如果您感到不适,请尽快前往专科医院男科检查,找出原因并对症治疗.我们要及时治疗,以避免疾病的进一步发展.
